Ao longo da vida dos homes, a función sexual ocupa un lugar importante. Despois de 60 anos, a potencia dos representantes do sexo forte debilita, o desexo de intimidade diminúe, as relacións sexuais vólvense irregulares. Como restaurar a forza anterior? Hai medicamentos, remedios populares que permiten devolver relacións íntimas. É necesario prestar atención ao modo de vida correcto, abandonar os malos hábitos e restaurarase a potencia. É importante consultar a un médico se xurde un problema, non esperar a que se produzan complicacións.
Razóns para o debilitamento do poder masculino
Coa idade, todos os sistemas vitais do corpo desgastan gradualmente. Para funcionar correctamente, necesitan ser reforzados e mantidos. Os niveis de testosterona diminúen nos anos 50 e 60. A atracción sexual detense, a potencia debilita. De que depende o poder masculino?
Os principais factores que afectan a disfunción eréctil (impotencia):
- Enfermidades do sistema cardiovascular. A violación da circulación sanguínea no corpo leva a dificultades para encher os corpos cavernosos do pene.
- Estilo de vida incorrecto, malos hábitos. Abuso de alcohol, tabaquismo.
- Anomalías patolóxicas do sistema xenitourinario, prostatite, cancro de próstata.
- Trastornos do sistema endócrino, diabetes mellitus.
- Situacións de estrés constante, tensión nerviosa.
- O uso de tranquilizantes, sedantes.
Como restaurar a potencia aos 60? É necesario consultar a un médico, establecer a causa da patoloxía, excluír a presenza destas enfermidades. O médico prescribirá o tratamento e indicará como comer ben. Dentro duns meses notarás o resultado.
Como definir a impotencia?
Cando hai problemas coa potencia nos homes, desenvólvese a disfunción eréctil. A incapacidade de completar a relación sexual mediante a exaculación indica a presenza dun proceso patolóxico na vida sexual.
Existen criterios sobre a base dos cales é posible sacar unha conclusión sobre a impotencia:
- falta de atracción sexual polo sexo oposto;
- erección débil;
- incapacidade para inserir un pene na vaxina;
- incapacidade para completar a relación sexual por exaculación.
Durante o día, o número de ereccións diminúe, o membro non adquire a elasticidade necesaria para o acto de cópula. Ante o primeiro sinal de impotencia, consulte a un médico.
Recomendacións xerais
Un aumento da potencia nos homes despois dos 60 anos de idade está asociado con axustes de estilo de vida.
Instrucións básicas:
- Elimina situacións estresantes, tensión nerviosa.
- Fai deporte - axuda a mellorar o funcionamento do sistema cardiovascular.
- Tome suplementos nutricionais que axuden a restaurar as ereccións.
- Abandona os malos hábitos.
- Non limite as actividades ao aire libre.
- Antes das relacións sexuais, intente relaxarse, a masaxe erótica é útil.
- Revisa o complexo nutricional, come alimentos máis saudables.
- Visita un urólogo cada seis meses.
- Non arrefriar demasiado.
A potencia dos homes aos 60 anos será forte se son responsables da súa saúde ao longo da súa vida.
Os principios dunha nutrición adecuada
Como aumentar a potencia dun home despois de 60 anos? Os médicos recomendan comer alimentos que aumenten os niveis de testosterona.
Estes inclúen:
- productos lácteos;
- cilantro;
- xenxibre;
- pementa picante;
- caravel;
- apio;
- cebola;
- allo;
- mel;
- espinacas.
É útil usar especias, verduras e froitas. Reducir a cantidade de alimentos fritos e graxos, excluír carnes afumadas. Coma pequenas comidas cinco veces ao día, reduce os niveis de colesterol no corpo. Beba máis líquidos. A inxestión diaria mínima de auga debe ser de polo menos dous litros. Recoméndase beber café non máis dunha vez ao día.
Potencia despois dos 60: como mellorar coas drogas?
Co desenvolvemento dun proceso patolóxico na área xenital, os medios médicos axudarán a restaurar a súa antiga forza. O método de mellora da erección é eficaz. Pero hai un inconveniente: os medicamentos teñen efectos secundarios no corpo. O tratamento con medicamentos ten como obxectivo a rápida restauración da potencia. O paciente prescríbeselle comprimidos, cremas, xeles, inxeccións.
Antes de comezar a terapia, é necesario establecer a causa da disfunción eréctil. Se o principal factor é a aterosclerose vascular, o tratamento debe estar dirixido a expandir as súas paredes durante o coito. En caso de fallos hormonais, prescríbese unha terapia que corrixe o nivel das principais hormonas que afectan á erección. Hai unha serie de suplementos nutricionais que poden afectar a restauración do poder masculino. A súa acción está deseñada para un efecto de acumulación a longo prazo. Ao tomar medicamentos, debes consultar a un médico. El prescribirá un complexo de produtos médicos, a dosificación necesaria para o seu corpo.
Medicamentos que melloran a potencia en homes maiores de 60 anos
Os medicamentos utilizados para restaurar a erección divídense en varios grupos.
O primeiro son as tabletas.
O principio de acción é a restauración da saturación sanguínea dos corpos cavernosos do pene. Os pacientes maiores de 60 anos deben tomar medicamentos con precaución. Teñen unha serie de efectos secundarios.
O segundo son as inxeccións de testosterona. Introdúcese no músculo glúteo cun intervalo de 2 días. Estimular instantáneamente o pene. O efecto mantense de 48 horas a 13 semanas, dependendo da droga.
Desvantaxe - ten unha gran cantidade de contra-indicacións.
O terceiro grupo - xeles, cremas. Vantaxe - sen efectos secundarios. Capaz de prolongar as relacións sexuais, aumentar o tamaño do pene.
Úsase inmediatamente antes da relación sexual.
Restauración da potencia despois de 60 anos coa axuda de exercicios
Para os homes maiores de 60 anos, a actividade física é moi importante. Estimula a circulación sanguínea no corpo. A graxa corporal reduce os niveis de testosterona. As actividades deportivas afectan o control do peso corporal, o metabolismo adecuado. Os exercicios físicos estimulan o traballo da próstata, exclúen os procesos estancados nos órganos pélvicos. A potencia nos homes aos 60 anos mantense con exercicio regular.
É útil usar unha cinta de correr, ir á piscina, facer ioga. Recoméndase axustar a carga cun adestrador, el seleccionará un conxunto de exercicios que coincida co seu nivel de aptitude física.
Tratamento da potencia con remedios populares aos 60 anos
As receitas de medicina tradicional son o método máis económico para aumentar a erección. O fortalecemento da erección nos homes despois de 60 anos realízase coa axuda de tinturas tomadas por vía oral. Os remedios populares populares son a decocción de urtiga, a tintura de ginseng, a herba de San Xoán, o milenrama. Recoméndase usar unha ducha de contraste, aplicar xeo a varias partes do corpo.
Para manter a potencia, estea atento á súa saúde, leva un estilo de vida axeitado. Entón terás relacións sexuais permanentes.